Teeblatt-Rübchensuppe

Eine aromatische Teeblatt-Rübchensuppe, die durch die Kombination von zarten Rüben, würzigem Tee und frischen Kräutern besticht. Diese leichte Suppe ist perfekt für kalte Tage und sorgt für einen wärmenden Genuss mit einem Hauch von Exotik.

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Kochtopf | Schneidebrett | Messer | Löffel | Pürierstab
Kaloriengehalt 120 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 6 g
Teeblatt-Rübchensuppe

Zutaten (1 Portion)

Rüben, geschält und gewürfelt400g
Gemüsebrühe1l
Schwarzer Tee, lose2 EL
Zwiebel, gehackt1 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch)zum Garnieren
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einem Kochtopf Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
  2. Die gewürfelten Rüben hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Die Gemüsebrühe sowie den Schwarzen Tee zu den Rüben geben und alles zum Kochen bringen.
  4. Die Suppe etwa 20 Minuten kochen lassen, bis die Rüben weich sind.
  5. Mit einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Vor dem Servieren mit frischen Kräutern garnieren und genießen.

Serviervorschläge

Die Suppe kann warm serviert werden, idealerweise mit frisch gebackenem Brot oder einer knusprigen Semmel.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante die Gemüsebrühe selbst herstellen.
  • Die Rüben können durch andere Wurzelgemüse wie Karotten oder Sellerie ersetzt werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Teeblatt-Rübchensuppe ist unkompliziert und erfordert keine besonderen Kochkünste. Ideal für Einsteiger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering und die meisten sind leicht erhältlich.