Bunte Obstkonservenplatte
Eine farbenfrohe Obstkonservenplatte, die eine Vielzahl von frischem Obst miteinander vereint. Ideal als erfrischende Beilage oder für Snacks. Diese Kombination ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch gesund und voller Vitamine.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schneidebrett | Messer | Schüssel | Löffel | Gläser oder Dessertschalen
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 38 g| Eiweiß 1 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 0 g
Zutaten (1 Portion)
| Äpfel | 2 St. |
| Bananen | 3 St. |
| Kiwi | 4 St. |
| Trauben, grün | 200g |
| Erdbeeren | 250g |
| Orangen | 2 St. |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Honig | 1 EL |
Bekannte Allergene: Gluten, Erdnüsse
Zubereitung
- Das Obst gründlich waschen. Äpfel, Bananen, Kiwis und Orangen vorbereiten, indem Sie sie schälen oder entkernen, wo erforderlich.
- Die Äpfel in kleine Würfel schneiden. Die Bananen in Scheiben, die Kiwis in Hälften oder Viertel und die Orangen in Segmente schneiden.
- Die Trauben abspülen und halbieren, falls gewünscht.
- Das gesamte Obst in einer großen Schüssel vermischen, Zitronensaft und Honig hinzufügen und gut vermengen, um das Obst leicht zu marinieren.
- Die Obstmischung auf Gläser oder Dessertschalen verteilen und sofort servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Obstkonservenplatte als erfrischenden Snack für Kinder oder als Beilage zu einem festlichen Brunch.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Variieren Sie das Obst je nach Saison und Verfügbarkeit.
- Falls gewünscht, können Sie auch Nüsse oder Joghurt hinzufügen.
- Für eine vegane Variante verwenden Sie Agavensirup anstelle von Honig.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung der bunten Obstkonservenplatte ist unkompliziert und erfordert minimalen Aufwand.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind relativ niedrig, da saisonales Obst verwendet wird.