Wildkräuter-Brezen

Diese köstlichen Wildkräuter-Brezen sind frisch gebacken und bieten einen einzigartigen Geschmack durch die Verwendung von heimischen Wildkräutern. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Küchenwaage | Teigrolle | Backblech | Backpapier | Topf | Schneebesen
Kaloriengehalt 210 kcal | Kohlenhydrate 42 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 2 g
Wildkräuter-Brezen

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl, Type 550500g
Wasser300ml
frische Wildkräuter (z.B. Löwenzahn, Brennnessel)100g
Hefe, frisch25g
Zucker1 TL
Salz10g
Backnatron1 EL
Sesam oder grobes Salzzum Bestreuen
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer großen Schüssel das Mehl mit dem Salz vermengen. In einer kleinen Schüssel die Hefe mit dem Zucker im warmen Wasser auflösen und 10 Minuten stehen lassen.
  2. Die aufgelöste Hefe zum Mehl geben und alles zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, etwas mehr Mehl hinzufügen.
  3. Die Wildkräuter gründlich waschen, klein schneiden und unter den Teig mischen.
  4. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat.
  5. Den Ofen auf 220 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  6. Den Teig in gleich große Portionen teilen, zu langen Rollen formen und zu Brezen formen.
  7. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und das Backnatron hinzugeben. Die Brezen nacheinander für ca. 30 Sekunden in das kochende Wasser geben, bis sie an der Oberfläche schwimmen.
  8. Die Brezen auf das Backblech legen und mit Sesam oder grobem Salz bestreuen.
  9. Im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten goldbraun backen. Abkühlen lassen und warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Wildkräuter-Brezen warm mit Butter oder einem Kräuterquark dazu. Sie eignen sich auch hervorragend als Snack für Ausflüge oder Partys.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra knusprige Kruste die Brezen vor dem Backen mit Wasser bestreichen.
  • Die Auswahl der Wildkräuter kann je nach Saison variieren.
  • Die Brezen lassen sich auch gut einfrieren und bei Bedarf wieder aufbacken.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Wildkräuter-Brezen ist einfach, erfordert jedoch einige Handgriffe, insbesondere beim Formen der Brezen und beim Umgang mit frischer Hefe.

Kosten

Die Zutaten sind günstig und in jedem Supermarkt oder Reformhaus erhältlich.