Avocado-Toast mit Grüner Soße
Dieses einfache und gesunde Avocado-Toast-Rezept kombiniert cremige Avocado mit einer frischen, würzigen grünen Soße. Perfekt für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.
Zutaten (1 Portion)
Avocado | 2 St. |
Vollkornbrot | 4 Scheiben |
Petersilie, frisch | 30g |
Schnittlauch, frisch | 10g |
Dijon-Senf | 1 EL |
Käse, gerieben (optional) | 50g |
Zitronensaft | 2 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Olivenöl | 2 EL |
Zubereitung
- Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen.
- Das Avocadofleisch in einer Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken.
- Frische Petersilie und Schnittlauch fein hacken und zur Avocado geben.
- Fügen Sie Dijon-Senf, Zitronensaft, eine Prise Salz und Pfeffer hinzu und vermischen Sie alles gut.
- Die Vollkornslices toasten, bis sie goldbraun sind.
- Das Olivenöl auf die heißen Toasts träufeln und die Avocado-Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
- Optional mit geriebenem Käse garnieren und sofort servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie das Avocado-Toast mit einer Beilage aus frischem Gemüse oder einem kleinen Salat für ein leichtes Mittagessen oder als Snack.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
- Die grüne Soße lässt sich 2–3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
- Fügen Sie nach Belieben nochTomaten oder Radieschen hinzu, um mehr Farbe und Geschmack zu erzielen.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert nur wenige Zutaten – ideal für Kochanfänger.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind niedrig und leicht erhältlich, sodass Sie dieses Gericht günstig zubereiten können.