Kartoffelpuffer mit Lachs und Avocado

Diese köstlichen Kartoffelpuffer sind herzhaft und knusprig, perfekt kombiniert mit zartem Lachs und frischer Avocado. Ein ideales Gericht für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen, das sowohl sättigt als auch gesund ist.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Schüssel | Reibe | Pfanne | Wender | Teller
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 25 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 22 g
Kartoffelpuffer mit Lachs und Avocado

Zutaten (1 Portion)

Kartoffeln, roh600g
Zwiebel1 St.
Ei1 St.
Mehl50g
SalzPrise
PfefferPrise
Öl, zum Bratennach Bedarf
Lachs, geräuchert oder frisch200g
Avocado1 St.
Kresse oder frischer Dillfür die Deko, nach Geschmack
Bekannte Allergene: Gluten, Fisch, Eier

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln und die Zwiebel schälen und mit einer Reibe fein reiben. Die Masse in ein Küchentuch geben und gut auspressen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
  2. Die ausgedrückten Kartoffeln und Zwiebeln in eine Schüssel geben. Ei, Mehl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Mit einem Esslöffel kleine Portionen der Kartoffelmischung in die Pfanne geben und flach drücken.
  4. Die Kartoffelpuffer bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Die fertigen Puffer auf einem Teller abtropfen lassen.
  5. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslöffeln und in dünne Scheiben schneiden.
  6. Die Kartoffelpuffer auf Tellern anrichten, mit geräuchertem Lachs belegen und die Avocadoscheiben darauf legen. Nach Belieben mit Kresse oder frischem Dill dekorieren.

Serviervorschläge

Diese Kartoffelpuffer passen hervorragend zu einem erfrischenden Salat oder einer leichten Joghurtsauce.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie der Mischung Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie hinzufügen.
  • Die Puffer können auch im Ofen bei 200 °C für 20 Minuten nachgebacken werden, um sie extra knusprig zu machen.

Schwierigkeitsgrad

Ein einfaches Rezept, das auch für Kochanfänger gut geeignet ist. Die Zubereitung benötigt nur wenige Schritte und ist schnell durchgeführt.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung sind gering, da die Zutaten leicht erhältlich und preiswert sind.