Tahu Isi: Gefüllter und fritierter Tofu

Tahu Isi ist ein köstliches, gefülltes und frittiertes Tofu-Gericht, das in der indonesischen Küche sehr beliebt ist. Es wird mit einer herzhaften Füllung aus Gemüse und Gewürzen gefüllt, die einen perfekten Snack oder eine Vorspeise darstellen. Außen knusprig und innen saftig, ist dieses Gericht ein absolutes Muss für jeden Tofu-Liebhaber.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Schüssel | Pfanne | Messer | Schneidebrett | Kochlöffel | Frittiertopf oder tiefe Pfanne | Sieb
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Tahu Isi: Gefüllter und fritierter Tofu

Zutaten (1 Portion)

festes Tofu300g
Karotten, gerieben100g
Kohl, fein gehackt100g
Frühlingszwiebeln, gehackt2 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Sojasauce2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Mehl100g
Öl zum FrittierenNach Bedarf
Bekannte Allergene: Sojabohnen, Gluten

Zubereitung

  1. Das feste Tofu vorsichtig abtropfen lassen und in der Mitte aufschneiden, sodass eine Tasche entsteht.
  2. In einer Schüssel die geriebenen Karotten, den gehackten Kohl, die gehackten Frühlingszwiebeln und den gehackten Knoblauch miteinander vermengen.
  3. Die Gemüsemasse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen und gut mischen.
  4. Die vorbereitete Gemüsemischung gleichmäßig in die Tofu-Taschen füllen und die Öffnungen mit einem Stück Tofu oder Mehl verschließen.
  5. Öl in einer Pfanne erhitzen und die gefüllten Tofu-Stücke vorsichtig hineingeben.
  6. Die Tofu-Stücke auf jeder Seite etwa 4–5 Minuten goldbraun frittieren.
  7. Die frittierten Tofu-Stücke aus dem Öl nehmen und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen. Heiß servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie Tahu Isi mit einer würzigen Chilisauce oder einer Sojasauce zum Dippen. Ein frischer Salat oder Reis sind ideale Beilagen hierzu.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie etwas Ingwer oder Zitronengras zur Füllung hinzufügen.
  • Die frittierten Tofu-Stücke können auch im Ofen gebacken werden, wenn Sie eine gesündere Variante bevorzugen.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung erfordert ein wenig Geschick beim Füllen und Frittieren des Tofus, ist jedoch für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Kosten für Tahu Isi sind gering, da Tofu und Gemüse günstig erhältlich sind.