Soba-Nudeln mit Dashi-Brühe

Ein koreanisches Gericht, das herzhaft und beruhigend ist. Soba-Nudeln werden in einer umami-reichen Dashi-Brühe serviert und sind perfekt für kalte Tage. Leicht, gesund und schnell zubereitet. Ideal für alle Nudel- und Asia-Fans!

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Essstäbchen
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 55 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
Soba-Nudeln mit Dashi-Brühe

Zutaten (1 Portion)

Soba-Nudeln200g
Dashi-Brühe500ml
Shoyu (Sojasauce)2 EL
Mirin1 EL
Frühlingszwiebeln2 St.
Wakame (getrocknet)1 EL
Tofu, natur150g
Sesam, geröstet1 EL
Ingwer, frisch10g
Nori, getrocknet1 Blatt
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Setzen Sie einen Topf mit Wasser auf und kochen Sie die Soba-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, typischerweise etwa 4-6 Minuten. Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu lange zu kochen, damit sie al dente bleiben.
  2. Während die Nudeln kochen, bereiten Sie die Dashi-Brühe vor. Falls Sie Instant-Dashi verwenden, befolgen Sie die Packungsanleitung für die Zubereitung von 500ml Brühe.
  3. Sobald die Brühe kocht, fügen Sie Shoyu, Mirin und den eingeweichten Wakame hinzu. Lassen Sie die Brühe für ca. 5 Minuten köcheln.
  4. Tofu in Würfel schneiden und in die Brühe geben, um ihn zu erwärmen.
  5. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den frischen Ingwer reiben oder fein hacken.
  6. Die gekochten Soba-Nudeln abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen.
  7. Die Soba-Nudeln in Schalen anrichten und die heiße Dashi-Brühe sowie den Tofu hinzugeben. Mit Frühlingszwiebeln, geröstetem Sesam und klein geschnittenem Nori garnieren.
  8. Warm servieren und mit Essstäbchen genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Soba-Nudeln heiß in einer Schale mit einer Kombination aus Tofu, frischen Kräutern und Sesam. Ergänzen Sie das Gericht nach Belieben mit Gemüse wie Spinat oder Karotten.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Golden Days – Espressoset 4-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Option ersetzen Sie die Dashi-Brühe durch eine Gemüsebrühe.
  • Fügen Sie einige eingelegte Ingwerstücke für einen zusätzlichen Geschmack hinzu.
  • Sie können die Reste über Nacht im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag wieder erhitzen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zubereitet, ideal für Anfänger in der japanischen Küche.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die Zutaten meist im Asia-Laden erhältlich sind und erschwinglich sind.