Nohutlu Pilav – Reis mit Kichererbsen

Nohutlu Pilav ist ein traditionelles türkisches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und durch die Kombination von duftendem Reis und zarten Kichererbsen besticht. Dieses Gericht ist nicht nur nahrhaft, sondern auch geschmacklich vielfältig und eignet sich perfekt als Beilage oder Hauptgericht.

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Löffel | Messbecher | Schneidebrett | Messer
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 55 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 8 g
Nohutlu Pilav – Reis mit Kichererbsen

Zutaten (1 Portion)

Reis300g
Kichererbsen, vorgekocht200g
Zwiebel, klein1 St.
Olivenöl2 EL
Gemüsebrühe700ml
Lorbeerblatt1 St.
SalzPrise
PfefferPrise
Paprikapulver1 TL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Den Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist, und dann in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. Die Zwiebel klein hacken. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze glasig braten.
  3. Die Kichererbsen zu den Zwiebeln geben und kurz mitbraten, bis sie leicht angebraten sind.
  4. Den Reis hinzufügen und alles gut umrühren, bis der Reis leicht glasig wird.
  5. Die Gemüsebrühe, das Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer und Paprikapulver hinzufügen. Alles zum Kochen bringen.
  6. Bei schwacher Hitze den Topf abdecken und den Pilav 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.
  7. Nach dem Garen den Topf vom Herd nehmen und den Pilav 5 Minuten ruhen lassen, bevor das Lorbeerblatt entfernt wird.
  8. Den Nohutlu Pilav mit einer Gabel auflockern und servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Nohutlu Pilav kann als Hauptgericht mit einem frischen Salat serviert werden oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse und Fleischgerichten.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie auch etwas Kreuzkümmel hinzufügen.
  • Nehmen Sie die Kichererbsen aus der Dose, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.
  • Das Gericht kann für eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und eignet sich auch für Kochanfänger. Die Zubereitung erfordert nur grundlegende Küchentechnik.

Kosten

Die Kosten sind sehr günstig, da die meisten Zutaten leicht erhältlich sind und wenig kosten.