Atike (Maniokbällchen)

Atike sind köstliche Maniokbällchen, die oft in Westafrika serviert werden. Diese proteinreichen Bällchen sind knusprig, würzig und lassen sich wunderbar als Snack oder Beilage genießen. Mit einer würzigen Erdnusssauce serviert, sind sie perfekt für jede Gelegenheit und bieten einen einzigartigen Geschmack.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Kochtopf | Mixer | Schüssel | Pfanne | Kelle | Küchenpapier
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
Atike (Maniokbällchen)

Zutaten (1 Portion)

Maniokwurzeln, geschält und gewürfelt500g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauchzehen, gepresst2 St.
Paprikapulver1 TL
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
Salz1 TL
PfefferPrise
Öl zum Frittierennach Bedarf
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die geschälten und gewürfelten Maniokwurzeln in einem Kochtopf mit ausreichend Wasser zum Kochen bringen und 20 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abgießen und in eine Schüssel geben.
  2. Die weichen Maniokwurzeln mit einem Mixer oder Kartoffelstampfer zu einem glatten Teig verarbeiten.
  3. In eine große Schüssel den pürierten Maniok, die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, das Paprikapulver, die Petersilie, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  4. Mit feuchten Händen kleine Bällchen aus der Masse formen und auf einen Teller legen.
  5. Eine Pfanne mit Öl erhitzen (etwa 180 °C). Die Bällchen portionsweise ins heiße Öl geben und 5-7 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Die Bällchen mit einer Kelle aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Atike mit einer würzigen Erdnusssauce oder einer scharfen Chilisauce als Dip.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für Extra-Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer in die Masse hinzufügen.
  • Die Bällchen lassen sich leicht vorbereiten und einfrieren – einfach vor dem Frittieren einfrieren.
  • Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß genug ist, bevor Sie die Bällchen hinein geben, damit sie nicht matschig werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Atike ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Sie sind eine großartige Option für Anfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind niedrig und leicht zu finden, was Atike zu einer budgetfreundlichen Option macht.