Hirsebrot mit Mango-Jam

Ein nahrhaftes und leckeres Hirsebrot, das perfekt zu einer Vielzahl von Aufstrichen passt, besonders zur fruchtigen Mango-Jam. Die Kombination aus dem leicht nussigen Geschmack der Hirse und der süßen, tropischen Mango macht dieses Brot zu einem besonderen Highlight. Ideal für ein gesundes Frühstück oder als Snack.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 45 Minuten
Schüssel | Backform | Löffel | Backofen | Küchenwaage
Kaloriengehalt 210 kcal | Kohlenhydrate 34 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Hirsebrot mit Mango-Jam

Zutaten (1 Portion)

Hirse, ungeschält250g
Wasser500ml
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Backpulver1 Päckchen
Mango-Jam100g
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Hirse gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen. Die Hirse hinzufügen und mit einem Deckel abdecken. Für etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen wurde.
  3. Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  4. Die gekochte Hirse in eine große Schüssel geben. Olivenöl, Salz und Backpulver hinzufügen und gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
  5. Die Mischung in die gefettete Backform geben und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen für etwa 25–30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und beim Klopfen hohl klingt.
  6. Das Brot aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor Sie es in Scheiben schneiden und mit Mango-Jam servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie das Hirsebrot frisch aus dem Ofen, bestrichen mit Mango-Jam und einem Glas frisch gepresstem Orangensaft. Ideal für ein gemütliches Frühstück oder einen Brunch mit Freunden und Familie.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Zimt oder Vanilleextrakt hinzufügen.
  • Das Brot eignet sich auch hervorragend zum Einfrieren; einfach in Scheiben schneiden und in einem Gefrierbeutel aufbewahren.
  • Wenn Sie die Konsistenz variieren möchten, können Sie auch einen Teil der Hirse durch Quinoa ersetzen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach umsetzbar und eignet sich hervorragend für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für dieses Rezept sind gering, da die meisten Zutaten preiswert und leicht erhältlich sind.