Gebratene Kichererbsen in Safran-Butter

Dieses Rezept für gebratene Kichererbsen in Safran-Butter bietet eine exquisite Fusion aus Aromen und Texturen. Die Kichererbsen werden knusprig gebraten und in einer aromatischen Butter mit edlem Safran geschwenkt. Ideal als Beilage oder Snack.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Pfanne | Schüssel | Löffel | Messlöffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 8 g | Fette 15 g
Gebratene Kichererbsen in Safran-Butter

Zutaten (1 Portion)

Kichererbsen, gekocht400g
Butter50g
Safranfäden1g
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Paprikapulver1 TL
Frische Petersilie, gehackt1 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen gründlich abspülen und abtropfen lassen. In einer großen Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen, bis die Kichererbsen gut gewürzt sind.
  2. In einer Pfanne die Butter schmelzen und die Safranfäden einrühren, damit sich der Geschmack entfalten kann. Bei niedriger Hitze etwa 2 Minuten ziehen lassen.
  3. Die gewürzten Kichererbsen in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 10–15 Minuten braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Dabei gelegentlich umrühren.
  4. Den gehackten Knoblauch in den letzten 2 Minuten der Bratzeit hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet.
  5. Die gebratenen Kichererbsen auf einen Teller geben, mit frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die gebratenen Kichererbsen als Snack oder als Beilage zu einem gesunden Hauptgericht. Sie passen hervorragend zu Hummus oder Joghurt-Dips.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Die Kichererbsen lassen sich auch gut im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert nur grundlegende Kochkenntnisse. Es ist perfekt für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Kosten für dieses Gericht sind gering, da die meisten Zutaten preiswert und im Handel leicht erhältlich sind.