Mofo Anana – Frittiertes Gemüse

Mofo Anana ist ein köstliches frittieres Gemüsegericht aus Madagaskar, das hauptsächlich aus frischen Zutaten besteht und durch seine knusprige Textur und den intensiven Geschmack besticht. Es ist perfekt als Snack oder Beilage geeignet und eignet sich hervorragend für gesellige Zusammenkünfte.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Schüssel | Fritteuse oder tiefes Topf | Sieb | Kelle | Löffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 18 g
Mofo Anana – Frittiertes Gemüse

Zutaten (1 Portion)

Kartoffeln300g
Karotten200g
Zucchini200g
Mehl100g
Wasser200ml
Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika)nach Geschmack
Öl zum Frittieren1l
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Gemüse gründlich waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Kartoffeln, Karotten und Zucchini in Streifen oder Würfel schneiden.
  2. In einer Schüssel das Mehl mit Wasser vermischen, bis eine glatte Teigmasse entsteht. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
  3. Das geschnittene Gemüse in die Teigmischung tauchen, sodass es gleichmäßig bedeckt ist.
  4. In einem tiefen Topf oder einer Fritteuse das Öl erhitzen, bis es heiß ist. Um zu testen, ob das Öl heiß genug ist, können Sie ein kleines Stück Teig hineingeben; es sollte sofort aufsteigen.
  5. Das vorbereitete Gemüse portionsweise ins heiße Öl geben und ca. 3-4 Minuten frittieren, bis es goldbraun und knusprig ist. Mit einer Kelle herausnehmen und auf einem Sieb abtropfen lassen.
  6. Das frittierte Gemüse warm servieren und nach Belieben mit Dips oder Saucen genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie das frittierte Gemüse mit einem frischen Dip wie Tzatziki oder einer scharfen Chilisauce. Es eignet sich hervorragend als Snack für Partys oder als Beilage zu einem Hauptgericht.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine extra knusprige Textur das Gemüse vor dem Frittieren in etwas Semmelbrösel wenden.
  • Variieren Sie die Gewürze, um das Gericht nach Ihrem Geschmack anzupassen.
  • Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und später wieder erwärmt werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse, ideal für Anfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering und variieren je nach Saison und Region.