Codéco – Kokosreis mit Fisch

Codéco ist ein leckeres Gericht, das aus einem aromatischen Kokosreis besteht, der perfekt mit saftigem Fisch harmoniert. Die Kombination aus Kokosmilch und Gewürzen verleiht dem Reis eine cremige Textur und einen intensiven Geschmack, während der Fisch für Proteine sorgt. Ideal für eine exotische Mahlzeit zu Hause!

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Pfanne | Löffel | Messer | Schneidebrett | Servierplatte
Kaloriengehalt 500 kcal | Kohlenhydrate 60 g| Eiweiß 35 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 20 g
Codéco – Kokosreis mit Fisch

Zutaten (1 Portion)

Jasminreis200g
Kokosmilch400ml
Fischfilet (z.B. tilapia oder dorade)400g
Zwiebel, gehackt1 St.
Knoblauchzehen, gehackt2 St.
Paprika, gewürfelt1 St.
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
Koriander, frisch, gehackt2 EL
Limettensaft2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Öl2 EL
Bekannte Allergene: Fisch

Zubereitung

  1. Den Jasminreis in einem Sieb gründlich abspülen, um überschüssige Stärke zu entfernen.
  2. In einem Topf die Kokosmilch mit 400ml Wasser und einer Prise Salz aufkochen. Den Reis hinzufügen und zum Kochen bringen.
  3. Die Hitze reduzieren und den Reis abgedeckt etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.
  4. In der Zwischenzeit in einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.
  5. Die gewürfelte Paprika und den Kreuzkümmel hinzufügen und kurz mitbraten.
  6. Das Fischfilet in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen und ca. 5-7 Minuten braten, bis der Fisch gar ist.
  7. Den fertigen Reis mit frischem Koriander vermengen und auf einer Servierplatte anrichten. Den Fisch darauf legen und sofort servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Kokosreis mit gebratenem Fisch und garnieren Sie ihn mit frischen Kräutern. Ein einfacher Salat aus Gurken und Tomaten passt ebenfalls hervorragend dazu.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Note können Sie frische Chili hinzufügen.
  • Der Fisch kann auch gegrillt oder im Ofen gebacken werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, ideal für Kochanfänger. Es erfordert grundlegende Kochkenntnisse und ist daher für jeden geeignet.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich, was das Gericht zu einer erschwinglichen Option für die ganze Familie macht.