Sopa de Feijão Verde (Grüne Bohnensuppe)

Diese herzhafte grüne Bohnensuppe ist ein traditionelles Gericht aus Brasilien. Mit frischen grünen Bohnen und aromatischen Gewürzen ist sie nahrhaft, leicht und perfekt für jede Jahreszeit.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Schneidebrett | Messer | Löffel | Pürierstab
Kaloriengehalt 180 kcal | Kohlenhydrate 27 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 8 g | Fette 7 g
Sopa de Feijão Verde (Grüne Bohnensuppe)

Zutaten (1 Portion)

Grüne Bohnen500g
Zwiebel1 St.
Knoblauchzehen2 St.
Karotten2 St.
Gemüsebrühe1 Liter
Olivenöl2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Frische Petersilieeinige Blätter
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die grünen Bohnen waschen, die Enden abschneiden und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Karotten schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
  3. Die Karotten und die grünen Bohnen hinzufügen und für etwa 5 Minuten mitdünsten.
  4. Die Gemüsebrühe angießen, zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  5. Mit einem Pürierstab die Suppe bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Nach Belieben etwas stückig lassen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Suppe heiß mit frischem Brot oder Croutons. Ein Spritzer Zitronensaft kann die Aromen zusätzlich heben.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Vielleicht gefällt dir Uno – Tellerset 8-tlg
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine cremigere Konsistenz können Sie etwa 100ml Sahne hinzufügen.
  • Die Suppe kann gut im Kühlschrank aufbewahrt werden und schmeckt am nächsten Tag oft noch besser.
  • Variieren Sie die Gemüse nach Saison und Vorliebe. Zucchini oder Kartoffeln ergänzen sich hervorragend.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt keine besonderen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten sind gering aufgrund der Verfügbarkeit von frischem Gemüse.