Ftour: Zestige Sommer-Drink

Ftour ist ein erfrischender Sommer-Drink, der in Nordafrika sehr beliebt ist. Er vereint die Frische von Minze, Zitrusfrüchten und ein wenig Süße, um an heißen Tagen für Erfrischung zu sorgen. Ideal für gesellige Zusammenkünfte oder einfach nur zum Entspannen an einem warmen Nachmittag.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Saftpresse | Gläser
Kaloriengehalt 120 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 1 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 0 g
Ftour: Zestige Sommer-Drink

Zutaten (1 Portion)

frische Minzblätter1 Bund
Zitronen2 St.
Orangen2 St.
Wasser500 ml
Honig2 EL
Eiswürfelnach Belieben
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die frischen Minzblätter gründlich waschen und abtropfen lassen.
  2. Die Zitronen und Orangen auspressen, um den Saft in eine Schüssel zu geben.
  3. Die Minzblätter, den Zitrussaft und das Wasser in den Mixer geben. Honig hinzufügen und alles gut mixen, bis eine einheitliche Mischung entsteht.
  4. Die Mischung durch ein feines Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
  5. Die fertige Flüssigkeit in Gläser füllen und nach Belieben mit Eiswürfeln servieren.
  6. Optional: Mit einem Minzblatt garnieren und sofort genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Ftour in hohen Gläsern, garniert mit frischer Minze und einer Scheibe Zitrone oder Orange an der Kante.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen besonderen Geschmack können Sie auch einen Schuss Rosenwasser hinzufügen.
  • Der Drink eignet sich hervorragend zur Vorbereitung und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Variieren Sie das Rezept mit anderen Früchten wie Grapefruit für zusätzliche Frische.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten sind gering, da die Zutaten leicht erhältlich und preiswert sind.