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    Apfel-Bananen-Müsli

    Ein frisches und gesundes Apfel-Bananen-Müsli, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Dieses Rezept kombiniert die Süße von reifen Bananen mit der knackigen Textur von Äpfeln und wird durch Joghurt und Haferflocken ergänzt. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder als Snack.

    Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
    Schüssel | Löffel | Messer | Schneidebrett | Gläser oder Schalen zur Servierung
    Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 7 g | Fette 15 g
    Apfel-Bananen-Müsli

    Zutaten (1 Portion)

    Haferflocken100g
    Bananen2 St.
    Äpfel2 St.
    Naturjoghurt200g
    Honig2 EL
    Zimt1 TL
    Nüsse nach Wahl50g
    Milch oder pflanzliche Milch200ml
    Bekannte Allergene: Gluten, Nüsse

    Zubereitung

    1. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
    2. Die Äpfel waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
    3. In einer großen Schüssel die Haferflocken, Joghurt und die Milch vermischen und gut durchrühren.
    4. Die geschnittenen Bananen und Äpfel unter die Mischung heben.
    5. Den Honig und Zimt hinzufügen und alles gut vermengen.
    6. Das Müsli in Gläser oder Schalen füllen und nach Belieben mit Nüssen bestreuen.
    7. Optional: Für einen extra Kick können Sie das Müsli mit etwas mehr Honig oder frischem Obst dekorieren.

    Serviervorschläge

    Servieren Sie das Müsli kalt mit einem Spritzer Honig und frisch gehackten Nüssen für zusätzlichen Crunch.

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    Produkt Freisteller

    Zusätzliche Tipps und Variationen

    • Für eine vegane Variante ersetzen Sie den Joghurt durch pflanzlichen Joghurt.
    • Das Müsli lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren und eignet sich wunderbar als Meal-Prep-Gericht.
    • Variieren Sie die Obstsorten nach Belieben, zum Beispiel mit Beeren oder Trauben.

    Schwierigkeitsgrad

    Dieses Müsli ist sehr einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Schritte.

    Kosten

    Die Kosten für dieses Rezept sind gering, da die Zutaten preiswert und leicht erhältlich sind.