Zimt-Rosinen-Oat-Riegel

Zimt-Rosinen-Oat-Riegel sind nahrhafte, leckere und gesunde Snackriegel, perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch oder zum Frühstück. Diese Riegel kombinieren die Süße von Rosinen mit dem würzigen Aroma von Zimt und bieten eine gute Portion Ballaststoffe durch Haferflocken.

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Rührschüssel | Backblech | Backpapier | Messer | Löffel
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 34 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Zimt-Rosinen-Oat-Riegel

Zutaten (1 Portion)

Haferflocken300g
Honig100g
Butter75g
Rosinen150g
Zimt1 TL
Eier2
Salz1/2 TL
Bekannte Allergene: Gluten, Milch, Eier

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. In einer Rührschüssel die Haferflocken, Zimt und Salz gut vermischen.
  3. In einem kleinen Topf die Butter und den Honig bei niedriger Hitze schmelzen, bis die Mischung glatt ist.
  4. Die geschmolzene Butter-Honig-Mischung zu den trockenen Zutaten geben und gut vermengen.
  5. Die Eier hinzufügen und alles zu einer homogenen Masse verrühren.
  6. Die Rosinen unter den Teig heben.
  7. Den Teig gleichmäßig auf das Backblech geben und leicht andrücken.
  8. Im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen, bis die Riegel goldbraun sind.
  9. Nach dem Backen abkühlen lassen, dann in Riegel schneiden und servieren.

Serviervorschläge

Die Zimt-Rosinen-Oat-Riegel können pur genossen werden oder mit Joghurt und frischem Obst serviert werden. Sie eignen sich auch hervorragend als Energie-Snack vor oder nach dem Sport.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Nüsse oder andere getrocknete Früchte hinzugefügt werden.
  • Die Riegel in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um die Frische zu erhalten.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Zimt-Rosinen-Oat-Riegel ist unkompliziert und ideal für Kochanfänger geeignet. Die Schritte sind klar und einfach zu befolgen.

Kosten

Die Kosten für die Zubereitung dieser Riegel sind günstig, da viele der Zutaten in den meisten Haushalten vorrätig sind.