Hummus gefüllte Pita
Hummus gefüllte Pita ist ein köstliches und gesundes Gericht, ideal für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack. Mit cremigem Hummus, frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen wird diese Pita zu einem echten Genuss.
Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Messer | Schneidebrett | Löffel | Schüssel
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 10 g
Zutaten (1 Portion)
| Pita Brot | 4 Stück |
| Hummus | 250g |
| Gurke | 1 Stück |
| Tomate | 2 Stück |
| Paprika | 1 Stück |
| Olivenöl | 2 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Salz | nach Geschmack |
| Pfeffer | nach Geschmack |
| Frische Petersilie | 1 Bund |
Bekannte Allergene: Gluten, Sesamsamen
Zubereitung
- Die Gurke, Tomaten und Paprika gründlich waschen.
- Gurke und Paprika in kleine Stücke schneiden, die Tomaten würfeln.
- Das Pita-Brot vorsichtig aufschneiden, sodass eine Tasche entsteht.
- Den Hummus gleichmäßig in die Pita-Taschen füllen.
- Das geschnittene Gemüse in die Hummus gefüllten Pitas geben.
- Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken.
- Die gefüllten Pitas sofort servieren.
Serviervorschläge
Die Hummus gefüllte Pita kann als Hauptgericht oder als Snack serviert werden. Sie passt hervorragend zu einem frischen Salat oder kann mit weiteren Dips wie Tzatziki serviert werden.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen.
Vielleicht gefällt dir Sea Breeze – Kaffeebecher 6-tlg
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Geschmack können Sie die Pitas leicht toasten, bevor Sie sie füllen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Avocado oder Rüben.
- Servieren Sie die Pitas mit einem frischen Minztee für ein perfektes Menü.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung ist sehr einfach und eignet sich hervorragend für Anfänger. Die frischen Zutaten sorgen für schnellen Genuss.
Kosten
Die Kosten sind gering, da die meisten Zutaten preiswert und leicht erhältlich sind.