Tandoori Paneer Naan (Tonofen-Paneer)

Tandoori Paneer Naan ist ein köstliches indisches Fladenbrot, das mit würzigem Paneer gefüllt und traditionell im Tandoor (Lehmofen) gebacken wird. Perfekt als Begleitung zu Currys oder als Snack.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Tandoor oder Backofen | Teigschüssel | Nudelholz | Backblech | Pfanne
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 9 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 10 g
Tandoori Paneer Naan (Tonofen-Paneer)

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl500g
Paneer200g
Joghurt150g
Hefe10g
Zucker1 TL
Salz1 TL
Tandoori-Gewürz2 EL
Koriander1 Bund
Wasser120ml
Öl2 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. In einer Schüssel Hefe, Zucker und warmes Wasser vermischen und 10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schäumt.
  2. Das Mehl mit dem Salz in eine große Schüssel geben. Die Joghurt-Hefe-Mischung und Öl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig kneten.
  3. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
  4. In der Zwischenzeit den Paneer klein schneiden und mit Tandoori-Gewürz und gehacktem Koriander vermischen.
  5. Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche in Portionen teilen und jeweils ausrollen.
  6. Jeweils einen Löffel Paneermischung in die Mitte des ausgerollten Teigs geben und den Teig über der Füllung zusammenfalten. Vor dem erneuten Ausrollen gut verschließen.
  7. Das Naan bei hoher Temperatur im Tandoor oder Backofen (250°C) backen, bis es goldbraun ist (ca. 5-7 Minuten).
  8. Warm servieren zusammen mit Butter und frischem Koriander.

Serviervorschläge

Das Tandoori Paneer Naan passt hervorragend zu verschiedenen indischen Currys oder als Snack mit Chutney. Die Kombination aus warmem, fluffigem Naan und würzigem Paneer macht es zu einem echten Genuss.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack kann man das Naan vor dem Backen mit Knoblauchbutter bestreichen.
  • Das Paneer-Naan kann auch mit Spinat oder anderen Gemüsesorten gefüllt werden.
  • Das Naan kann im Backofen auf einem heißen Pizzastein gebacken werden, um eine knusprige Textur zu erzielen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist mittlerer Schwierigkeit, erfordert jedoch etwas Übung im Umgang mit Hefeteig und beim Formen des Naan.

Kosten

Die Kosten für Tandoori Paneer Naan sind moderat, da die Zutaten leicht erhältlich und relativ günstig sind.